De un vistazo
Las noches en las que cocinar resulta demasiado complicado, las ideas más sencillas para la cena son aquellas que requieren poca preparación, generan muy poco trabajo de limpieza y, aun así, ofrecen a toda la familia algo que les va a gustar.
La comida para llevar, los platos ya preparados, las sobras, los bocadillos y los alimentos para compartir, como la pizza, pueden facilitar la cena sin que la velada se convierta en otra tarea más.
- Elige comidas que requieran poca o ninguna cocción
- Reducir la limpieza al mínimo
- Busca opciones que se adapten a diferentes gustos
- Aprovecha las sobras de forma estratégica en lugar de empezar desde cero
- Elige alimentos que se puedan compartir cuando vayas a dar de comer a varias personas
- Haz tu pedido con antelación si quieres que la cena esté lista a la hora que te convenga
- Ten siempre a mano algunas ideas fiables para cenas «sin cocinar» que puedas ir alternando
Hay noches en las que, sencillamente, no me apetece cocinar
No todas las cenas tienen por qué ser caseras.
Después de un largo día de trabajo, colegio, recados, entrenamientos, deberes y todo lo demás que conlleva la vida familiar, a veces la pregunta más importante es simplemente:
¿Qué podemos cenar esta noche que no haya que cocinar?
Eso no significa que la cena tenga que ser complicada o cara.
Las mejores ideas para cenas que no requieren mucho esfuerzo suelen tener algunas cosas en común:
- Son fáciles de servir
- No llenan el fregadero de platos
- Trabajan para varias personas
- Requieren muy poca toma de decisiones
- Se pueden preparar rápidamente
El objetivo no es preparar la comida perfecta, sino que la cena resulte fácil de organizar.
1. Pide una pizza para disfrutar de una comida fácil de compartir
La pizza sigue siendo una de las opciones más sencillas para una cena sin tener que cocinar, ya que es ideal tanto para familias como para grupos.
Es:
- Fácil de compartir
- Fácil de personalizar
- Algo que la mayoría de los niños conocen bien
- Se adapta a diferentes apetitos
- Fácil de combinar con guarniciones
- Es fácil de llevar a casa
Con el servicio de comida para llevar de Peter Piper Pizza, las familias pueden pedir pizzas artesanales elaboradas con masa casera e ingredientes frescos, además de alitas, entrantes, ensaladas y postres.
Esto facilita preparar una comida completa sin tener que cocinar ni preparar varios platos en casa.
Para las familias que ya están de vuelta a casa después del trabajo, el colegio, los recados o los entrenamientos, hacer el pedido con antelación puede convertir la recogida en una parada rápida antes de cenar.
2. Prepara una cena a base de aperitivos
La cena no tiene por qué consistir siempre en un plato principal tradicional acompañado de guarniciones.
Una comida tipo tentempié puede ser una de las formas más fáciles de dar de comer a los niños sin tener que cocinar.
Prueba a combinar:
- Queso
- Galletas saladas
- Fruta
- Verduras
- Hummus
- Embutidos
- Yogur
- Frutos secos o semillas, si procede
- Pan o pan de pita
Cada uno puede prepararse su propio plato según sus gustos.
Esto queda especialmente bien en las tardes cálidas, después de hacer alguna actividad o cuando nadie tiene mucha hambre como para tomar una comida copiosa.
3. Aprovecha las sobras a propósito
Las sobras pueden convertirse en una estrategia para la cena, en lugar de algo que te ves obligado a comer al día siguiente.
Siempre que sea posible, guarda las raciones sobrantes de comidas anteriores que se puedan recalentar o aprovechar de otra forma.
Por ejemplo:
- Las sobras de pollo se pueden usar para hacer wraps
- El arroz puede convertirse rápidamente en un plato completo
- Se pueden añadir verduras a los bocadillos
- La pizza se puede recalentar para otra comida.
- La pasta se puede servir fría o calentada
Si sabes que algunas noches entre semana suelen ser muy ajetreadas, cocinar un poco más en una noche más tranquila te permitirá tener la cena lista para más adelante esa misma semana.
4. Prepara sándwiches o wraps
Los bocadillos y los wraps son una opción sencilla, ya que cada uno puede personalizar su propia comida.
Ten a mano algunos artículos básicos, como:
- Pan o tortillas
- Embutidos
- Queso
- Lechuga
- Tomate
- Condimentos
- Ensalada de atún o de pollo
- Mantequilla de cacahuete u otra pasta para untar que te guste
Añade fruta, patatas fritas o una ensalada sencilla y ya tienes la cena lista.
Esto resulta especialmente útil cuando los miembros de la familia quieren cosas diferentes y no quieres preparar comidas distintas.
5. Convierte el desayuno en cena
Los alimentos típicos del desayuno pueden servir para preparar una cena sencilla cuando la familia tiene ganas de algo diferente.
Dependiendo de cuánto quieras cocinar, las opciones podrían ser las siguientes:
- Cereales y fruta
- Yogur y muesli
- Tostadas y fruta
- Bagels y queso crema
- Bocadillos de desayuno
- Huevos y tostadas
Algunos de ellos requieren una cocción mínima, mientras que otros no necesitan ninguna.
Cenar un desayuno también puede resultar divertido para los niños, lo que contribuye a que una comida que requiere poco esfuerzo parezca algo planeado, en lugar de un plan de reserva.
6. Recoger la cena de camino a casa
A veces, la cena más fácil es aquella que ya está lista antes de que entres por la puerta.
El servicio para llevar funciona especialmente bien cuando ya estás:
- El trayecto de vuelta a casa
- Recoger a los niños del colegio
- Al salir del entrenamiento
- Hacer recados
- De vuelta a casa después de una cita
- Terminar una actividad extraescolar
En lugar de ir a casa y decidir qué cocinar, puedes hacer el pedido con antelación y recogerlo de camino.
Para muchas familias, esto puede resultar más cómodo que el servicio a domicilio, ya que la comida está lista a la hora que elijas y no hay que esperar a que todos estén en casa.
7. Ten siempre a mano algunas comidas congeladas por si acaso
Las comidas congeladas pueden ser de gran ayuda aquellas noches en las que la familia quiere comer en casa, pero nadie tiene ganas de cocinar desde cero.
Entre las opciones podrían figurar:
- Pizza congelada
- Platos de pasta preparados
- Sopa
- Burritos
- Tiras de pollo
- Verduras
- Arroz precocido
- Alimentos congelados para el desayuno
Las mejores comidas de reserva son aquellas que realmente le gustan a tu familia.
Tener a mano dos o tres opciones fiables puede reducir el estrés de tener que decidir qué cenar a última hora.
8. Prepara una ensalada sencilla y añádele algo que te llene
Una ensalada puede ser una cena rápida si se acompaña de algo más sustancioso.
Empieza por:
- Verduras envasadas
- Verduras precortadas
- Queso
- Picatostes
- Aderezo
A continuación, añade:
- Restos de pollo
- Embutidos
- Alubias
- Huevos duros
- Atún
- Un poco de pan
Utilizar ingredientes ya preparados facilita la preparación de la comida y, al mismo tiempo, ofrece a todos una opción más ligera.
9. Deja que cada uno elija su propia cena
Algunas noches, la solución más sencilla es dejar que los miembros de la familia elijan entre unas cuantas opciones sencillas.
Por ejemplo:
- Sobras
- Bocadillos
- Cereales
- Yogur
- Una comida congelada
- Un trozo de pizza que ha sobrado
Esto funciona especialmente bien con los niños más mayores, que ya pueden prepararse algo por sí mismos.
En lugar de intentar preparar una comida que guste a todo el mundo, las familias pueden aprovechar los alimentos que ya tienen en casa.
10. Organiza una noche de comida para llevar de forma habitual
Una de las formas más sencillas de reducir el estrés a la hora de preparar la cena es decidir con antelación qué se va a hacer.
Algunas familias optan por:
- La noche de la pizza del viernes
- Comida para llevar después del entrenamiento del miércoles
- Comida para llevar en la noche escolar más concurrida
- Una salida a cenar después de una actividad semanal
Una rutina fija elimina una preocupación más de la semana.
En lugar de preguntar: «¿Qué vamos a cenar?», todo el mundo lo sabe ya.
Una noche en la que se suele pedir comida para llevar también puede ser algo sencillo que la familia espere con ilusión.
Elige platos que se adapten a diferentes gustos
Una de las cosas más difíciles a la hora de dar de comer a la familia es encontrar algo que les guste a todos.
Cuando no te apetezca cocinar, busca comidas que te ofrezcan cierta flexibilidad.
Eso podría significar:
- Diferentes rellenos para bocadillos
- Una bandeja de aperitivos para armar a tu gusto
- Varios ingredientes para pizza
- Una mezcla de sobras
- Ensalada más un plato principal para compartir
La pizza resulta especialmente adecuada porque una sola comida puede incluir varios sabores sin necesidad de platos principales distintos.
En Peter Piper Pizza, las familias pueden combinar pizzas clásicas y especiales con alitas, entrantes, ensaladas frescas y postres, lo que facilita satisfacer los diferentes gustos en un solo pedido.
Reducir también el trabajo de limpieza
A veces, cocinar no es el mayor problema.
Es todo lo que viene después.
Lo ideal es que una cena que no requiera mucho esfuerzo reduzca:
- Ollas y sartenes
- Platos de preparación
- Tablas de cortar
- Platos para servir
- Hora de limpiar
Las comidas que se sirven directamente de sus envases, en platos de papel o con unos cubiertos mínimos pueden ayudar a que toda la velada resulte más sencilla.
Esto puede resultar especialmente útil tras una larga jornada laboral o por las noches, cuando ya se acerca la hora de acostarse.
Ten a mano una lista breve de comidas de reserva fiables
Cuando todo el mundo tiene hambre, puede resultar sorprendentemente difícil pensar en ideas sencillas para la cena.
Haz una breve lista de los platos que ya le gustan a tu familia.
Por ejemplo:
- Pizza para llevar
- Ensalada y alitas de pollo
- Bocadillos
- Desayuno para cenar
- Clásicos congelados
Guarda la lista en tu móvil o en la nevera.
El objetivo es evitar tener que empezar de cero cada vez que alguien pregunta: «¿Qué hay para cenar?».
Descubre cuándo salir a comer fuera puede resultar, en realidad, más fácil
A veces, llevarse la comida a casa es la opción más fácil.
Otras noches, sacar a todo el mundo de casa puede, de hecho, simplificar las cosas.
Una comida en el restaurante significa:
- Sin cocinar
- Sin raciones
- Sin platos
- Sin limpieza
- No hace falta entretener a los niños en casa
En Peter Piper Pizza, las familias pueden comer y dejar que los niños jueguen a los videojuegos en la misma visita, lo que puede convertir la cena en una salida familiar sin complicaciones.
La comida para llevar puede ser la mejor opción cuando todo el mundo quiere quedarse en casa, mientras que comer fuera puede ser una buena idea cuando a la familia le apetece cambiar de aires.
Ideal para…
Las ideas para cenas fáciles que no requieren cocción resultan especialmente útiles para:
- Noches entre semana con mucho que hacer
- Por las tardes, después de practicar deporte o realizar otras actividades
- Padres que trabajan hasta tarde
- Familias que están hartas de planificar las comidas
- Las noches en las que la cocina ya está limpia
- Los fines de semana en los que nadie tiene ganas de cocinar
- Familias con diferentes preferencias alimentarias
- Cualquiera que simplemente quiera que preparar la cena sea más fácil
El hecho de no cocinar no significa que la cena tenga que parecer una solución de compromiso.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la cena más fácil de preparar cuando no te apetece cocinar?
La pizza, los bocadillos, los platos de aperitivos, las sobras, las ensaladas, los alimentos típicos del desayuno y la comida para llevar son opciones sencillas que requieren poco o ningún esfuerzo en la cocina.
¿Qué puedo dar de comer a mi familia sin tener que cocinar?
Prueba con bocadillos, wraps, platos de fruta y queso, sobras, cereales, yogur, ensaladas o una comida para llevar que puedan compartir todos.
¿Qué platos para llevar son adecuados para una familia?
Los platos para compartir, como la pizza, las alitas de pollo, las ensaladas, los entrantes y los postres, son una buena opción, ya que permiten a los miembros de la familia elegir lo que quieren sin tener que hacer varios pedidos por separado.
¿Cómo puedo facilitar la preparación de las cenas entre semana?
Ten a mano algunas opciones de comida de reserva, planifica una o dos noches para pedir comida para llevar, aprovecha las sobras de forma estratégica y elige platos que requieran un mínimo de preparación y limpieza.
¿Es más fácil recoger la comida que pedirla a domicilio?
Puede serlo cuando ya estás fuera de casa y puedes recoger la cena de camino a casa. El servicio a domicilio puede resultar más cómodo cuando todo el mundo está ya en casa y no te apetece salir.
¿Qué puedo servir cuando cada uno quiere algo diferente?
Elige platos versátiles que se puedan adaptar a los gustos de cada uno, como pizza con diferentes ingredientes, bocadillos, wraps, platos de aperitivos o una combinación de platos para compartir.
¿No te apetece cocinar esta noche?
La cena no tiene por qué convertirse en otra tarea más en un día que ya de por sí está muy ajetreado.
Tener a mano unas cuantas opciones sencillas que se puedan ir alternando puede ayudar a las familias a dedicar menos tiempo a planificar, cocinar y limpiar, sin dejar de disfrutar de una comida en familia.
El servicio de comida para llevar de Peter Piper Pizza te permite llevarte a casa fácilmente una pizza artesanal elaborada con masa hecha desde cero e ingredientes frescos, además de alitas, entrantes, ensaladas y postres para toda la familia.
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